ユノは中身も外見も
ストイック。
見習うべきところが多くて
常にリスペクト。
なかなか凡人には真似できないことが多いけど…
ユノが以前、Bubbleの中で
”ストレッチをして、体を動かすとイイですよ”と
コメントに対してアドバイスしていたことがあって
とても印象的だった。
ココロと体は繋がっているから
ユノは、ダンスはもちろん
体を動かすことが日常で、
自分との対話を、トレーニング（ストレッチ）を通して
する人だな…と思っている。
心が塞いでいても、意識して体を動かすことで
心をフラットな状態に持っていったり
ストレスが多い環境の中、
肉体をコントロールすることで
体まるごとバランスをとって維持してるのかな〜 と
そんな風に思った。
とにかく錆びない人 ユノ。
まるごとカッコいいオトコ。
でも…時折、キュート過ぎて困る♡
나의 여유로운 주말을 뺏어간 죄!!
고통을 주겠다!!
▲
私の余裕のある週末を奪った罪!!
苦痛を与える!!
운동을 가르쳐드리면서 인생을 배울수있었던
오늘 하루
▲
運動を教えてあげながら人生を学ぶことができた
今日一日
Enjoy & Sparta & Diet🥊
셋이서 스파르타🥊 두분다 센스👍🏽
끝나면 물론 @gymkitchen_
ユノちゃんとは日本語で会話してます。
▲
Enjoy & Sparta & Diet🥊
三人でスパルタ🥊お二人ともセンス👍🏽
終わったらもちろん @gymkitchen_
ユノちゃんとは日本語で会話してます。
トレーニングしてるだけなのに
どうしてこんなにステキなのかしら〜
久しぶりに引っ張り出してみたけれど、
いつ見てもドキドキする
汗に艶めく色男。
当然だけれど、、
全方向もちろん
以外な角度からも完璧なユノ。
厚みのある上半身
しなやかな身のこなし
鍛えられた肉体があるからこそ
着こなしは
こんなにも美しい。
アップされたユノがあまりにもカッコよくて…お借りしました。
★
実は先日から
ジム通い、始めました。（私）
Bublleのユノの一言がやっぱり気になっていて
”体を動かすとイイですよ!!”って
そう言われたらね、動かしてみたくなるでしょ。
PCの前で一日中仕事してるので
運動不足もあるし、
何より、ひっさしぶりにユノに会うでしょ。
容姿は変えられないけれど
気持ちや体型は本人次第でなんとかなるかな、、、思うので
ちょっと頑張ろ〜😁 って
始めました🔥
インストラクターさんにメニューを作っていただいて
マットの上でストレッチしたり
ベンチプレスも初トライ、最初は６kgから〜
ってコレでも結構重い(・・;)
持ち手を変えることで、負荷がかかる筋肉の場所が変わるらしいの。
腹筋鍛えるマシン、コレが効く!!!!!
背筋、二の腕、お腹、…
毎日の座り姿勢と、PCマウスのハード使いのせいで
体が歪みまくっているらしく
まっすぐに立ててない(・・;)ってインストラクターさんにチェックされて(T_T)
矯正のためのマットでのストレッチ。
体の奥から汗をかきつつ…
最後はランニングマシーンにも挑戦。
運動不足なので、無理しちゃいけないって思ってたから
ゆっくり歩いていたら〜
お隣に後から来た兄さんがガッツリ走り屋で（笑）
ドンドン、ドンドン先に行く感じで走るのよ💨
なんだか、刺激されて、、、、
気がつくと速度上げて走ってました🔥
心地よい疲労感〜
そんな初日です。
筋肉痛キテます（笑）足首も少し…(・・;)
ファンミには間に合いませんが
コツコツ頑張ってユノの”第３集”の応援までには
（渡韓もアリ!!かもしれないしね♡）
多少はなんとかなればいいわね〜。
体と心は繋がっているから😊
ユノを見習って
気持ちをフラットに維持できるように
続けていこうと思います。
ユノに会う時は（少しでも）キレイでいたいですよね♡
진친はユノの前では
みんな乙女です😊
体を動かしやすい季節、
みなさんも
ユノ見習って、心身の調和のために
体にイイこと頑張りましょ〜!!!!
(#^.^#)
あと少ししたら…
会えるね。
どんどん どんどん
近づいてくる!!!!！
東方神起 17周年まで
D6
東方神起ファンミ 幕張初日
D16
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